Mindful teens
Per chi? Ragazzi da 12 a 18 anniQuali sono gli obiettivi?- fornire strategie efficaci di regolazione dello stress;
- migliorare le capacità di autocontrollo e autoregolazione;
- potenziare l'attenzione, la concentrazione e la memoria di lavoro;
- rafforzare la resilienza e il processo decisionale;
- sviluppare abilità sociali positive, come empatia, compassione, pazienza e generosità;
- aumentare il successo accademico;
- aiutare a sintonizzarsi con i propri pensieri, emozioni e azioni.
Come funziona?Il laboratorio si svolge in gruppo. Sono previsti 8 incontri a cadenza settimanale della durata di 1 ora.È possibile partecipare anche a incontri individuali.
- fornire strategie efficaci di regolazione dello stress;
- migliorare le capacità di autocontrollo e autoregolazione;
- potenziare l'attenzione, la concentrazione e la memoria di lavoro;
- rafforzare la resilienza e il processo decisionale;
- sviluppare abilità sociali positive, come empatia, compassione, pazienza e generosità;
- aumentare il successo accademico;
- aiutare a sintonizzarsi con i propri pensieri, emozioni e azioni.