Corso "Mindfulness primi passi"
Per chi? Questo percorso è dedicato a chi vuole iniziare ad approcciarsi alla MindfulnessQuanto dura?Il percorso dura sei settimane, ma avrai a disposizione tutto il materiale per sei mesi.Cosa include?- Un colloquio online di 30 minuti
- 6 moduli
- 5 audio con le meditazioni
- 6 videolezioni
- 6 file con la spiegazione delle pratiche
- il diario della mindfulness per segnare i tuoi progressi
- 6 homework per allenarti alla pratica
- il questionario Mindful Attention Awareness Scale per misurare il tuo livello di predisposizione alla Mindfulness
Quanto costa?77€
- Un colloquio online di 30 minuti
- 6 moduli
- 5 audio con le meditazioni
- 6 videolezioni
- 6 file con la spiegazione delle pratiche
- il diario della mindfulness per segnare i tuoi progressi
- 6 homework per allenarti alla pratica
- il questionario Mindful Attention Awareness Scale per misurare il tuo livello di predisposizione alla Mindfulness